髪のパサつき、髪のうねり、頭皮の匂いやかゆみ…
髪や頭皮トラブルは、男女問わず悩ましい問題ですよね。
「毎日ちゃんとケアしたいけど、あまり時間もかけられない」「サロンのケアやトリートメントも良いけど、もっと手軽にケアしたい」
そこでおすすめなのが、「炭酸水」といつものシャンプーでできる頭皮ケアです。
やり方はいつもお使いのシャンプーに「炭酸水」を混ぜるだけ!
頭皮トラブルの改善はもちろん、髪が若返るような嬉しい美容効果まで期待できるんです。
この記事では、炭酸水シャンプーの具体的な美容効果とその仕組みについて、詳しくご紹介します。
目次
炭酸水シャンプーの美容効果3選とその仕組みを解説!
近年、美容室でも炭酸水を使ったヘアケアが人気のメニューとなっていますよね。
「いまいち効果は理解していないけど試してみたい」「市販の炭酸シャンプーの効果も気になる」という方も多いのではないでしょうか。
炭酸水には大きく3つの効果があります。
①頭皮の血行促進効果
②優れたクレンジング効果
③髪の毛の引き締め効果
このように、炭酸水には髪や頭皮のトラブルを改善し、健康的でツヤのある髪を育てる効果が期待できるんです。
⒈炭酸水による頭皮の血行促進効果
最近抜け毛も多い気が…
過度なストレスや季節の変わり目、原因はさまざまですが、髪の毛の土台である「頭皮」の血流がわるくなっている可能性があります。
まずは、炭酸水の「血行促進効果」で頭皮にしっかりと栄養を届けてあげましょう。
そもそも、炭酸水とは炭酸ガスを含んだ水。炭酸ガスの主成分は二酸化炭素です。
二酸化炭素って体に良いイメージはありませんが、細胞にとっても老廃物なんです。
炭酸水が頭皮から体内に浸透すると、二酸化炭素を排出しようと大量の酸素や栄養素が血流とともに送り込まれます。
その結果、細胞が活性化し、頭皮の新陳代謝（ターンオーバー）も向上。健康的で弾力のある頭皮が作られるという仕組みです。
酸欠と勘違いさせて細胞を活性化させていたとは、驚きの仕組みですね。
つまり、炭酸水によって頭皮の血流が良くなり、栄養が行き渡ることで白髪や抜け毛が改善され、健康的な髪が育ちやすくなるというわけです。
頭皮に嬉しい炭酸水ですが、顔の皮膚まで血行が促進されるため、リフトアップ効果も期待できますよ♪
⒉炭酸水の優れたクレンジング効果
もっとボリュームも欲しい…
毎日香料たっぷりのスタイリング剤を付けるのでは、汚れが蓄積されて悪循環に…
まずは、頭皮の毛穴に詰まった皮脂汚れを落としてリセットすることが大切です。
そこで効果的なのが、炭酸水の持つ「優れたクレンジング力」です。
炭酸水の気泡って、ただシュワシュワしているだけじゃないんです。
実は、炭酸水の気泡には「皮脂や汚れに吸着して包み込む」という性質があります。
気泡がシュワシュワと空気中に抜けるとともに、吸着された頭皮の皮脂汚れや、髪に残るスタイリング剤も一緒に取り去ってくれるんです。
さらに、炭酸の分子はとても小さいので、頭皮の毛穴奥深くまで入り込み、汚れを取り除くことができます。
毛穴の奥となると、シャンプーだけでは落としにくい部分なので、これはとても嬉しい効果ですね。
これほどの優れたクレンジング効果がありながら、髪や地肌に優しい「弱酸性」であることも安心です。
つまり、炭酸水の気泡が汚れを吸着し、炭酸水の小さな分子が頭皮の毛穴奥深くまで入り込み、汚れを綺麗に取り除いてくれるんです。
真水より炭酸水で洗う方がとスッキリと感じられるのは、クレンジング力によって汚れがしっかりと落ちていたからだったんですね。
しっかりと汚れが落ちた分、その後のトリートメントも髪の毛に染みこみやすくなり、より有効成分の効果が期待できますよ♪
せっかく良いシャンプーやトリートメント剤を使うのなら、炭酸水を使って効果を高めないともったいないですね!
⒊炭酸水の引き締め効果
もっとツヤが欲しい!
髪が傷んでパサついて見える日は、なんだかテンションも下がりますよね。
ところで、人の見た目年齢って何で決まると思いますか？
顔立ちや姿勢もそうですが、1番を占めるのはなんと「髪」だそうです!
「髪のツヤ」である程度の年齢が把握されているんだとか…
髪のツヤは、髪の表面に当たった光の反射具合で決まります。この反射具合を決めるのが、「キューティクル」と呼ばれるもの。
キューティクルは、髪表面にある魚のうろこ状もので、水分量によって閉じたり開いたりしています。
これが均一に閉じられている状態だと綺麗なツヤを見せてくれます♪
しかし、ドライヤーで乾かし切れていない、パーマやカラー剤で開いてしまっている、傷んで破損しているなど…
キューティクルが均一に閉じきれていない状態だと、光が乱反射してしまいツヤがなくなってしまうんです。
そこで有効なのが、炭酸水の「引き締め効果（収れん作用）」です。
この引き締め効果によって、開いてしまったキューティクルが均一に閉じられ、綺麗なツヤを生み出すことができるんです。
炭酸水でツヤ髪まで期待できるなんてすごいですよね!
自宅でできる!炭酸水シャンプーの作り方をご紹介
炭酸水シャンプーの作り方
さっそく炭酸水シャンプーの方法ご紹介します。
作り方はとっても簡単です!
炭酸水ペットボトル500ml（無添加のもの）を1本用意します。
①まずはブラッシング
（髪や頭皮の汚れを浮かせやすくします。）
②炭酸水を頭頂部から少しずつ注ぎ、指の腹で頭皮をマッサージ
（気泡の力で頭皮の汚れが浮いてきます。）
③シャワーで十分にすすぐ
④炭酸水のペットボトルにいつものシャンプーを1,2プッシュ入れてシェイク!
※ここで30分ほど放置します
炭酸がシャンプーに溶け込むのを待ちましょう。すぐにペットボトルを開けてしまうと、炭酸が大量に抜け、効果がなくなってしまいます。
⑤出来上がったモコモコ泡で頭皮をマッサージ＆髪にも馴染ませる
（気泡の力で汚れを吸着しています。）
⑥あとは普段通り、しっかり流してトリートメントをして完了です!
【注意点】
※炭酸は低温の時に最も洗浄効果が高くなります。冷たいと感じるとき、40℃以上に温めてしまうと効果がなくなってしまうので気をつけましょう。
※クレンジング力が高いので、毎日使うと頭皮が乾燥してしまうことがあります。週に１回がオススメです!
サロンの炭酸ケアと効果の違いは…?
炭酸水シャンプーの作り方はとっても簡単でしたね!
とは言うものの、自作の炭酸水シャンプーとサロンでの本格的な炭酸ケア、効果の違いも気になるところですよね。
【自作の炭酸水シャンプー】
◎ リーズナブルで試しやすい。
✖️ 二酸化炭素の濃度が高いため、引き締め作用が強く髪質によってはギシギシしてしまうことがある。
【サロンの炭酸ケア】
◎ 二酸化炭素濃度が調整され医学的にも認められている「炭酸泉」を使用しているため安心＆頭皮への浸透力も高い。
✖️ 値段も高い。
さすがにお値段だけあって、サロンでの炭酸ケアの方が効果は期待できそうですね!
自作シャンプーはリーズナブルかつ作り方も簡単ですぐに試せることが利点ですが、自身の髪質に合うか確認しながら始めてみるのがオススメです。
お試しケアとしては自作の炭酸水シャンプーで、特別な日は本格的にサロンで、ぜひ炭酸ケアに挑戦してみてはいかがでしょうか♪
炭酸水シャンプーの前に!頭皮ケアの習慣を見直してみよう
空気が乾燥しているこの時期、肌と同様に頭皮や髪も乾燥によるダメージを受けやすくなっています。
その影響もあり、春は秋に次いでもっとも抜け毛が増える時期と言われています。
今のうちに日頃の頭皮ケアを見直してみてはいかがでしょうか。
ストレスや寝不足続いてない？
まずは、自分の頭皮を鏡でチェックしてみてください。
頭皮の健康状態を簡単に見分けるポイントは、頭皮の色にあります。
白〜青白く透き通っている頭皮は正常です。
血流もよく頭皮にも栄養が行き渡っています。この状態をキープしていきましょう♪
黄みがかっている、もしくは赤みがある頭皮は、血行が悪くなっているサインです。
ストレスや寝不足など、リラックスできない状態が続いていませんか？
リラックスできない状態(緊張状態)は、体中の毛細血管を収縮させてしまいます。
頭皮にもたくさんの毛細血管が通っていますが、とても細い血管なので普段は色が表面に出ることはありません。
しかし、緊張状態によって血流が悪くなり「うっ血」することで、黄みや赤みとなって表れることがあるんです。
血流が悪い状態が続くと、栄養が頭皮まで行き渡らず、白髪や抜け毛を増やしてしまいます…
ストレスなどの心の負担が、毛細血管まで萎縮させていたなんて、体は本当に正直ですね。
これから春に向けて新生活が始まりますね!
ストレスをため込まないよう、睡眠は充分にとり、趣味や運動などで心身をリラックスさせることを心がけましょう♪
そして、先でご説明した炭酸水による「血行促進効果」も、頭皮ケアに取り入れてみてはいかがでしょうか。
毎日のスタイリング剤落とせている？
血行が悪くなってしまう主な原因は、ストレスや寝不足以外にも、毛穴に詰まる皮脂や角質、髪の根元に残るスタイリング剤と言われています。
「私は毎日シャンプーしているから大丈夫!」と言いたいところですが…
頭皮に詰まる皮脂や汚れは、通常のシャンプーだと3割ほどは残ってしまうそうです。
皮脂汚れや根元のスタイリング剤を落とし切れていないと、血行が悪くなりベタつきや匂いの原因に…
炭酸水には、真水よりも優れた「クレンジング効果」があります。
ご紹介した「炭酸水シャンプー」もぜひ試してみて下さい。
シャンプーを見直すだけでも頭皮環境は改善され、匂いやかゆみなどの頭皮トラブルも軽減することができますよ♪
原因と対策を知り、今のうちから頭皮ケアの習慣を見直してみましょう!
まとめ
- 炭酸水によって頭皮の血行が促進され、髪に栄養が行き渡り、若々しく健康的な髪が育つ
- 炭酸水の真水に勝るクレンジング効果によって、皮脂や汚れがスッキリ落ちる＆ヘアケア用品の有効成分の効き目もUP
- 炭酸水の引き締め効果で、キューティクルが整い髪にツヤが生まれる
- 自作の炭酸水シャンプーはサロンでの仕上がりには劣るものの試す価値あり
炭酸水の「血行促進効果」「クレンジング効果」「引き締め効果」を知っていただけましたか？
どれも嬉しい効果ばかりなので、試してみる価値はありそうですね!
ぜひ、髪や頭皮の炭酸ケアに挑戦して、だれよりもツヤサラ髪を目指しましょう♪