何気なく道を歩いていた時に、お店の窓に映る自分の姿をみて愕然としました。
姿勢が猫背で、とてもかっこ悪い体形になっていたんです…。
綺麗な姿勢を保つためには、適度な筋力が必要です。
出産後に筋力が衰えている自覚があったので、家で筋トレを始めようと奮起しました!
筋トレ用として安価なヨガマットを調べた結果、ダイソーに優秀なヨガマットがあるとの情報を入手!
ダイソーには3種（600円・400円・折りたたみ）のヨガマットがあります。私が口コミを参考に購入したのは600円のヨガマットです。
この記事では、ダイソーのヨガマットを比較し、なぜ600円のヨガマットが優秀なのかをご説明します!
また、お勧めの筋トレ法や、筋トレ以外のヨガマットの色々な用途についてもご紹介しますね♪
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目次
ダイソーのヨガマットは600円の物がお勧め!徹底比較!
ダイソーのヨガマットは全部で3種類【600円、400円、折りたたみ（500円）】のラインナップがあります。（2021年5月時点）
一般的なヨガマットと比べ、ダイソーの安価なヨガマットは、やはり仕様面で劣ってしまうのでしょうか?
なぜダイソーで買える600円のヨガマットがお勧めなのか理由をご説明します!
ダイソーの600円ヨガマットをお勧めする理由
私はダイソーで600円のヨガマットを購入することにしました!
ダイソーの600円ヨガマットをお勧めする理由はこちらです。
- 厚さが6mmあるためクッション性が高い。
- 一般のヨガマットと比べ遜色ないサイズ感（長さと幅）。
- 安価なため、劣化しても気軽に買い替えられる。
私は家で筋トレをするためにヨガマットの購入を考えていて、持ち運ぶことは想定していませんでした。
そういった理由から、私はヨガマットのクッション性を一番重視しました。
「家で気軽にヨガや筋トレを始めてみたい!」と思っている方には、クッション性が高いダイソーの600円ヨガマットをお勧めします!
ダイソーのヨガマット600円・400円を徹底比較!
ダイソーのヨガマット全3種の商品について、それぞれ仕様をご紹介します!
| サイズ | 材質 | 色 | ||
| 長さ | 幅 | 厚み | ||
| 172 cm |
61 cm |
0.6 cm |
塩化ビニル樹脂 | ピンク 黒 |
| 口コミ 良い点 |
|
|||
| 口コミ 悪い点 |
|
|||
厚みが0.6cm(6mm)もあるため、クッション性に優れているのが人気の理由です。
400円のヨガマットと比べるとかなり大きく重いので、持ち運びには不向きと感じます。
| サイズ | 材質 | 色 | ||
| 長さ | 幅 | 厚み | ||
| 160 cm |
48 cm |
0.3 cm |
塩化ビニル樹脂 | ピンク 水色 |
| 口コミ 良い点 |
|
|||
| 口コミ 悪い点 |
|
|||
600円のヨガマットと比べるとコンパクトで軽量なため、持ち運びには便利です。
色展開も柔らかい綺麗な水色と薄いピンクなので、色だけで言えば私の好みはこちらでした。
一般的なヨガマットの仕様
ダイソーヨガマットの仕様について確認したので、一般的なヨガマットの仕様と比較してみます!
一般的なヨガマットの仕様を見ていきましょう!
| 一般的なヨガマットの仕様 | ||
| 長さ | 一般的なサイズは約170cm〜180cm 自分に適したヨガマットの長さの目安は、身長+10cmくらい |
|
| 幅 | 一般的なサイズは約61cm 〜 67cm | |
| 厚み | 1mm～2mm | 軽くコンパクトに畳めるので持ち運ぶには便利。 薄すぎるのでヨガや筋トレに使うには適していない。 |
| 3mm～5mm | クッション性・安定感・重さのバランスがよい。 一般的に多い。 |
|
| 6mm以上 | 床の温度や硬さを感じにくい。 クッション性に優れ、体に痛みが出にくい。 重いため持ち運びには向かない。 |
|
初心者がヨガマットを選ぶ際に重視したいポイントは、自分に合ったサイズ（長さと幅）と厚みかと思います。
サイズ（長さと幅）と厚みについて、ダイソーのヨガマットと一般的なヨガマットと比較してみます。
| ダイソー ヨガマット |
サイズ | ||
| 長さ | 幅 | 厚み | |
| ヨガマット600円 | 172cm | 61cm | 0.6cm |
| ヨガマット400円 | 160cm | 48cm | 0.3cm |
| 折畳みヨガマット | 173cm | 61cm | 0.4cm |
サイズ（長さと幅）に関して、ダイソーの600円と折りたたみヨガマットは、一般的なヨガマットと同じサイズ感ですね！
厚みは一般的に6mm以上がクッション性に優れていると言われています。
ダイソーで買える600円のヨガマットは、サイズや厚みの面で一般的なヨガマットと比べ遜色ないということが分かりました！
ダイソーでヨガマットの収納ケースも購入可能!?
ダイソーヨガマットの口コミを調べていると、「収納ケースがない」ことをデメリットとしてあげている方がいました。
ヨガマットを持ち運ぶ場合は収納ケースがあると便利です。
ヨガマットを持ち運びたい方にとっては、収納ケース付きのヨガマットと比べ、収納ケースがないダイソーのヨガマットは見劣りするようでした。
しかし朗報があります！
今回私が店頭を調査したタイミングでは、ダイソーのヨガマット専用の収納ケースが売られていたんです!
新商品とのことで、おそらく多くの方からの要望で商品化されたのではないでしょうか♪
| 商品名 | 用途 |
| ヨガマット 収納ケース メッシュ付A |
直径15cmまで 長さ63cm※までの ヨガマットに使用可能 600円のヨガマットに対応 |
| ヨガマット 収納ケース メッシュ付B |
直径9cmまで 長さ50cm※までの ヨガマットに使用可能 400円のヨガマットに対応 |
※商品パッケージの表記通りに記載していますが、「長さ」とはヨガマットの「幅」のことです。
実際に600円のヨガマットを収納してみました!
メッシュになっているので、匂いや湿気がこもらないのが良いですね。とてもしっかりとした収納ケースでした。
ヨガマットと収納ケースを合わせても1000円以内におさまるので、やはりダイソーのヨガマットはとてもお得ですね♪
サイズが小さく厚みも0.3cm(3mm)と薄いため、クッション性が不十分で筋トレの体勢によっては痛みが出てしまう可能性があります。
ダイソーのヨガマットには折りたたみタイプもある!?
折りたたみヨガマットの厚みは600円のヨガマットとくらべ少々薄いですが、長さと幅に関しては、600円のヨガマットとほぼ同じです。
| サイズ | 材質 | 色 | ||
| 長さ | 幅 | 厚み | ||
| 173 cm |
61 cm |
0.4 cm |
塩化ビニル樹脂 | 紫 グレー |
| 口コミ 良い点 |
|
|||
| 口コミ 悪い点 |
|
|||
折りたたみヨガマットはカバンに入れることが可能なので、ヨガマットを持ち運びたい方に人気のようです。
ダイソーでヨガマットの売り場はどこ?売り切れの時は?
今回、私はダイソーの大型店・標準店・小型店でヨガマットの取り扱いがあるか確認してみました。
（ダイソーの店舗規模は、ダイソー公式HPの店舗検索で確認できます。）
| 商品取り扱い一覧 | 大型店 | 標準店 | 小型店 |
| ヨガマット600円 | 〇 | 〇 | 〇 |
| ヨガマット400円 | 〇 | 〇 | △ |
| 折畳みヨガマット | 〇 | 〇 | × |
| 収納ケース | 〇 | 〇 | × |
ダイソーのヨガマットは人気商品なので、最近では小型店舗から大型店舗までほとんどのお店で取り扱いがあるようです。
特に600円と400円のヨガマットは、私が調査した3店舗では在庫が豊富にありました!（2021年5月時点）
しかし、折りたたみヨガマットは標準店で1点のみ確認できただけでした。
折りたたみヨガマットは現在メーカー欠品とのことで、店舗在庫が売り切れてしまうと、しばらく入荷予定はないようです。（2021年5月時点）
ヨガマットの収納ケースは、大型店・標準店で取り扱いがありました。
店舗によって取り扱っている商品が違うため、この表はあくまでも参考としての情報になります。
近隣店舗の商品の取り扱い状況については、ぜひ直接店舗にご確認ください!
ヨガマットが置いてある売り場はレジの近く!
ヨガマットが置かれている売り場は店舗によって違います。
小型店では衛生用品コーナーの裏、標準店ではヘルスケアコーナー、大型店では化粧品コーナーの近くに置いてありました。
私が確認した3店舗とも、比較的レジに近い場所にヨガや筋トレ関連の売り場が設けられていました。
やはり人気が高いアイテムのようです。
売り場のコーナー分けは、ダイソーの店舗によってかなり違います。
広い店内を探し回りたくない方は店員さんに尋ねてみてください。
売り切れの時は取り寄せ可能!色の指定は不可
ヨガマット自体の在庫がない場合は、店舗によって取り寄せて頂ける場合があります。
お近くの店舗に気軽に確認してみるといいですよ♪
欲しい商品の商品番号が分かればスムーズに店員さんに確認していただけるかと思います。
商品番号の確認は、ダイソーオンラインショップ（団体向け）で検索できます!
- オンラインにはすべての商品が載っているわけではありません。
- オンラインに商品の掲載がなくても、実店舗に商品がある場合があります。
- ダイソーでは、お店間の商品移動やお取り寄せは対応しておりません。
しかし、取り寄せる場合は注意が必要です。
ヨガマットの色を指定して取り寄せることは全店舗不可でした。
600円のヨガマットはピンクと黒の2色展開で、私が欲しかったのは黒のヨガマットでした。
直接店頭で確認した3店舗とも黒のヨガマットは売り切れており、ピンクのヨガマットのみ在庫がありました。
店員さんに黒のヨガマットを取り寄せることは可能か確認してみましたが、ヨガマットの色を指定してお取り寄せすることはできませんでした。
理由は、ヨガマットはアソート商品で全色が同一品番で管理されているからとのことです。
店舗側でもどの色が何個店頭に並ぶのかは、実際に入荷するまでわからないそうです。
入荷時点でピンク色よりも黒色の個数が少ないため、すぐに売り切れてしまうようでした。
ダイソーオンラインショップでの購入はお勧めしない
ダイソーのオンラインでもヨガマットを取り扱っています。
ダイソーオンラインには、団体向けと個人向けのサイトがあり、下記にまとめている条件に合えば購入は可能です。
オンラインサイト購入条件をみて、どちらのサイトもヨガマットを購入するには不向きと判断しました。
| ダイソーオンラインショップ（団体向け） |
|
| ダイソーオンラインショップ（個人向け） |
|
送料がかかってしまうなら、安価が魅力なダイソーのヨガマットにこだわる必要はなくなってしまいますね。
ぜひ、お近くのダイソーに足を運んでヨガマットの在庫を確認してみてください♪
ダイソーのヨガマットで筋トレしよう!使用感を解説!
実際にダイソーのヨガマットを使用して筋トレをしてみました!
家で初心者でもできるお勧めの筋トレ法と、ダイソーのヨガマットを使用した感想についてレポートしていきます!
お勧め筋トレ法（プランク）
私が行ったトレーニングはプランクです。
プランクは、筋力がない人でも行いやすく、自宅で効果的に体幹やインナーマッスルを鍛えることができます。
プランクをすることでどのような効果があるのでしょうか。
- 大腰筋が鍛えられ骨盤を正しい位置に戻す
- 腹筋が鍛えられ腹部の引き締めにも効果的
- 基礎代謝が上がり太りにくくなる
- 便秘・消化不良の改善が期待できる
- 猫背の改善など姿勢の矯正が期待できる
- 腰痛や肩こりの改善が期待できる
初心者でもできる筋トレ法なので、やり方をご説明します!
-
- 両腕両肘を床につけ、うつ伏せになる。
- 両腕両足は肩幅に開く。
- 肘とつま先の４点に重点を置き、腰を浮かせる。
- 頭・背中全体・腰・かかとが一直線になるように姿勢を20秒キープする。
最初は10秒キープするのもやっとです。正しいフォームで20秒キープすることを目指してみてください。
1日20秒×3セットを目安に行いましょう。
プランクは3セットで2分程度しかかからず、短時間で効果的にトレーニングができます。
忙しくて時間がないという人でも、毎日たった2分であればトレーニングを続けることができるのではないでしょうか。
- お尻が上がっている。
- 頭が下がっているか正面を向いている。
- 膝が曲がっている。
プランクは正しい姿勢で全身に力を入れるように行うと、とてもハードなエクササイズです。
長時間できるのであれば、フォームが崩れている可能性があります。
トレーニングの効果をだすために、正しいフォームをキープするように意識して取り組みましょう。
ダイソーの600円ヨガマットを使用してみた感想
実際にダイソーのヨガマットの上で、プランクをやってみました。
ヨガマットを使用した感想をレポートします!
| サイズ感 | 155cmの私の身長で、長さ幅ともにプランクの姿勢がぴったりおさまりました。
私より10cm以上身長が高い方にとっては、やや小さく感じるかもしれません。 |
| 厚み | プランク自体が肘に負荷がかかる筋トレ法なので、やはり少し肘に痛みがありました。
しかし、厚みがありすぎても体が沈んでしまい、体を安定させるのが難しくなると思うので、ちょうど良い厚みでした。 6mmより薄いと、痛みがでて姿勢を維持するのが難しいだろうなと思いました。 |
| 匂い | 薄っすら科学的な匂いはしますが、許容範囲内でした。顔を近づけたら少し匂いを感じる程度です。 |
| グリップ力 | プランクをした限りでは、足や肘が滑ることなく、体を安定させることができました。
ヨガなどで難しいポーズをする上級者の方にとっては、物足りないかもしれません。 しかし、初心者なら問題なく使用できるかと思います。 |
ダイソーの600円のヨガマットは買って大正解でした!!!
ヨガマットがあるだけで、筋トレのモチベーションがあがります!
ヨガマットは、思い立った時に簡単に広げることができ後片付けも楽です。家で気軽に筋トレやストレッチができるようになりました!
そんなヨガマットを安価で購入できるなんて、ダイソーのヨガマットを沢山の人にお勧めしたいと思いました!
ダイソーのヨガマットは筋トレ以外にも使える!
ストレッチや筋トレを始めようと、奮起してヨガマットを購入してみたものの、結局クローゼットの肥やしになってしまう可能性も。
そこで、万が一ヨガマットを使用しなくなった際の、再利用方法を調べてみました!
■テーブルや椅子の脚に貼って、床のキズ防止やガタつき対策に
ヨガマットのクッション性とグリップ力が効果的に働き、家具の滑り止めや床のキズ防止にピッタリです!
■引っ越しや郵送の際の「梱包材」代わり
ヨガマットのクッション性を利用し、引っ越しの際に家具を保護したり食器を包んだり、様々な用途がありそうです。
■ピクニックシート
一般のレジャーシートに比べ、お尻が痛くなりにくく温かいです!
■ジャーオープナー
固いビンのフタを開けるのにも役立ちます。滑り止め効果で開けやすく、厚みがあるので手が痛くなりにくいです。
■ノートパソコンやタブレットを持ち運ぶ際のインナーバッグにリメイク
ヨガマットのクッション性を利用して、ノートパソコンやタブレットを衝撃から守ることができます。
私が安価なダイソーのヨガマットに決めた理由は、筋トレが続かなかった場合の痛手を最小限におさえたいと思ったからです。
安価なヨガマットであれば、もし筋トレ用として使用しなくなったとしても、気兼ねなく色々再利用できるのではないでしょうか。
まとめ
- ダイソーのヨガマットは600円・400円・折りたたみヨガマットの3種類。
- ダイソーのヨガマット600円はサイズ厚みともに、一般的なヨガマットと比べ遜色ない。
- ダイソーのヨガマットは小型店から大型店までほぼすべての店舗で取り扱いがある。
- ダイソーのヨガマットは色を指定してのお取り寄せはできない。
- 毎日2分だけ!効果的に筋トレできるプランクがお勧め!
- ヨガマットを使用しなくなった場合の再利用方法も色々ある。
ダイソーのヨガマットの魅力をお伝えしましたが、いかがでしたか?
ダイソーで買える600円のヨガマットはとてもお買い得な商品です!
ぜひ、気軽に買えるダイソーのヨガマットを使って、毎日数分だけ筋トレする時間を取り入れてみてください!