日本ではおなじみのファストフード店であるマクドナルド、通称マック。
リーズナブルでおいしいハンバーガーやポテトが、老若男女に人気があります。
私は主にチーズバーガーやポテトを頼むことが多いですが、たまに野菜も食べたくなりますよね。
健康を気にして、野菜を積極的にとってカロリーを抑えたいという人もいるのではないでしょうか。
実はマックのサラダドレッシングは、市販のドレッシングよりもカロリーが低いものがあることが分かりました。
この記事では、マックのサラダドレッシングのカロリーを徹底比較してみました。
実際に買って食べてみた感想も後述しているので、参考にしてみてくださいね。
目次
マックのサラダドレッシングのカロリー徹底比較
マックのサラダドレッシングは「低カロリー玉ねぎ」と「焙煎ごま」の2種類があります。
ここではマックのサラダドレッシング2種類のカロリーが、それぞれどのくらいあるのか栄養情報を調べてみました。
低カロリー玉ねぎドレッシングはヘルシー
低カロリー玉ねぎドレッシングは、玉ねぎのうま味とかつおだしの風味を効かせた和風ドレッシングです。
どのくらい低カロリーなのか、市販の玉ねぎドレッシングのカロリーと比較してみました。
| 商品 | 大さじ1(15ml)あたりのカロリー |
|---|---|
| マックの低カロリー玉ねぎ | 約5kcal |
| A社の和風玉ねぎドレッシング | 約28kcal |
| B社のオニオンドレッシング | 約58kcal |
マックの低カロリー玉ねぎドレッシングは、大さじ1杯あたりのカロリーがなんと約5kcalと、とても低カロリーです。
市販の玉ねぎドレッシングのカロリーと比べても、とても低カロリーなドレッシングであることが分かりました。
マックでもらえるサラダドレッシングの内容量は約20ｇなので、カロリーは約7kcalです。
カロリーを控えめにしたい人にはオススメのドレッシングですね。
焙煎ごまドレッシングはカロリーがやや高め
焙煎ごまドレッシングは焙煎したすりごまの風味を生かした、醤油ベースのクリーミー和風ドレッシングです。
焙煎ごまドレッシングも、カロリーがどのくらいあるのか、市販のドレッシングと比較してみました。
| 商品 | 大さじ1(15ml)あたりのカロリー |
|---|---|
| マックの焙煎ごまドレッシング | 約75kcal |
| A社のごまドレッシング | 約59kcal |
| B社のごまドレッシング | 約55kcal |
焙煎ごまドレッシングは、市販のごまドレッシングに比べて少しカロリーが高めでした。
マックでもらえるサラダドレッシング20gあたりのカロリーは101kcalで、少し高めですね。
カロリーを控えめにしたいと考えている人は、胡麻ドレッシングよりも玉ねぎドレッシングを選びましょう。
マックのサラダドレッシングの種類は2つまで無料
マックのサラダドレッシングは「低カロリー玉ねぎドレッシング」と「焙煎ごまドレッシング」の2種類のみです。
サラダを注文すると、実は2つまで無料でもらえることを知っていましたか?
ここでは、マックのサラダドレッシングの注文方法と、ちょっとしたおトクな情報もお教えしちゃいます。
マックのサラダドレッシングを2つもらう方法
マックのサラダを頼むと、サラダドレッシングの種類を店員さんに聞かれます。
どちらにしようか迷うこともあれば、食べくらべがしたい人もいるかもしれません。
実は、1つのサラダを購入するとサラダドレッシングは2つまで無料でもらえます。
注文方法は簡単で、サラダドレッシングの種類を店員さんから聞かれたら「両方ください」とお願いするだけ。
「低カロリー玉ねぎ」か「焙煎ごま」のどちらか同じ味を2つでも、1つずつ頼んでも大丈夫なのでお好きな組み合わせで頼んでみましょう。
最近増えているモバイルオーダーでは、ドレッシングは1つしかもらえないので、2つ頼みたい人はレジで直接店員さんに頼みましょう。
マックのサラダドレッシングは単品注文も可能
マックのサラダドレッシングは、サラダを注文しないともらえないと思う人も多いのではないのでしょうか。
実は、サラダドレッシングは1個30円で単品注文できます。
こちらも、モバイルオーダーでは単品注文できない商品なので、欲しい人はレジで直接店員さんに注文しましょう。
気をつけて欲しいのが、本来サラダドレッシングはサラダを注文した人へ提供される商品です。
その証拠に、メニューには値段の記載がありません。
単品で買えるからとサラダを頼まずに何十個も購入してしまうと、お店に迷惑がかかってしまうのでやめましょうね。
マックのサラダドレッシングの玉ねぎを食べてみた
私は普段マックでサラダは頼まないのですが、サラダドレッシングがどんな味なのか実際に買って食べてみました。
低カロリー玉ねぎだけでなく、焙煎ごまドレッシングも食べてみたので、参考にしてみてください。
低カロリー玉ねぎドレッシングはあっさり和風味
マックのサラダの中身はレタスやパプリカ、紫キャベツなどの野菜がカップいっぱいに入っており、ボリューム満点です。
サラダドレッシングは、真ん中でパキッと折ってドレッシングを出すタイプです。
サラダのカップに食べ方が書いてありますが、玉ねぎドレッシングをかけたらフタをしめてシャカシャカ振ります。
サラダドレッシングがサラダ全体に行きわたったら完成です。
最後までアッサリしていて、それでいて玉ねぎのうま味がしっかり味わえる和風ドレッシングでした。
サラダも野菜がシャキシャキしていて、野菜の新鮮さを感じることができました。
焙煎ごまドレッシングはクリーミーで濃厚
実は焙煎ごまドレッシングも食べ比べてみたいと思い、同時購入しちゃいました。
焙煎ごまドレッシングはごまの風味が濃厚で、とてもクリーミーでおいしいです。
子どもが好きそうな味で、最後まで飽きなくパクパクと食べることができました。
マックの玉ねぎドレッシングは低カロリーなので物足りないかな、と思うかもしれませんが、とてもおいしく満足感も得られます。
ごまドレッシングが食べたいけどカロリーが気になる人は、少し控えめに使うなどするといいかもしれませんね。
まとめ
- マックの低カロリー玉ねぎドレッシングは市販のものと比べてとても低カロリーだが、焙煎ごまドレッシングは高カロリー
- カロリーを控えめにしたい人は低カロリー玉ねぎドレッシングがオススメ
- マックのサラダドレッシングは、サラダ1つにつき2つまで無料でもらえる
- マックのサラダドレッシングは、1つ30円で単品購入ができる
- 低カロリー玉ねぎドレッシングはアッサリ和風テイスト
- 焙煎ごまドレッシングはごまの風味が濃厚でクリーミーな味
カロリーが気になる人でも、安心して食べられるマックのサラダドレッシングは、健康志向の人にぜひオススメします。
マックでは普段サラダを頼まない人でも、身体の健康を考えると野菜はとっておくべきですよね。
低カロリーでおいしいドレッシングがあることが分かったので、これからは健康のためにもサラダを頼もうと思います。
マックのサラダドレッシングを味わってみたくなったら、ぜひ一度は頼んでみてくださいね。